A quoi s'attendre ?

Étape 1 : Un premier pas simple et chaleureux pour un coaching parental bienveillant

Le premier pas est souvent le plus important. Si vous ressentez le besoin d’être accompagné, il vous suffit de me contacter, tout simplement. Vous pouvez m’appeler au 06 22 19 35 66 ou m’écrire à caroline.poulet.accompagnement@gmail.com
Je réponds toujours avec bienveillance, sans jugement, et avec la réelle intention de comprendre votre situation. Parfois, un simple échange suffit déjà à alléger un peu le poids que vous portez. Vous pouvez me dire où vous en êtes, ce que vous vivez avec votre enfant, ce que vous ressentez.

Ce moment de premier contact est assez rapide et souvent le début d’un apaisement : vous n’êtes plus seul(e). Il nous permet de réserver un créneau gratuit de 15 à 30 minutes pour faire un point plus précis. Si vous cliquez sur l'un des boutons "prendre rendez-vous" de ce site, vous sautez cette étape 1 et passez directement à l'étape 2 sur le créneau que vous avez réservé.

Mon souhait est que vous vous sentiez accueilli(e) dès le premier contact, que ce soit par téléphone ou par mail. Vous pouvez prendre le temps, poser vos questions, ou simplement exprimer votre besoin de comprendre et de retrouver un équilibre familial.

Si vous tombez sur ma messagerie, ne vous inquiétez pas, c’est que je suis sûrement en consultation et je vous recontacterai donc très rapidement (vous pouvez me laisser un message avec votre numéro).

Étape 2 : Appel téléphonique : Un premier rendez-vous pour faire connaissance et définir vos besoins en accompagnement parental

Par e-mail, SMS ou téléphone, ou via les boutons sur ce site, nous pouvons définir un moment pour s’appeler. Lors de cet appel, je vous pose quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m’assurer que je peux vous aider.

Ce premier appel permet de poser les bases : comprendre votre situation, celle de votre enfant, et voir si mon accompagnement est adapté à vos besoins.
C’est un moment d’écoute mutuelle, où je prends le temps d’entendre votre histoire, votre réalité, vos attentes. De mon côté, je vous explique ma façon de travailler, mes outils et ce que nous pourrions construire ensemble.

Étape 3 : Une confiance, une envie d'avancer ensemble, un engagement réciproque

À la fin de cet appel, nous échangeons sur notre souhait de travailler ensemble ou pas, et nous pouvons planifier ensemble une première session si nous ressentons une confiance mutuelle.

Rien n’est figé : il s’agit avant tout d’une rencontre humaine, fondée sur la confiance et la sincérité. Une promesse : je ne serai pas insistante et il sera tout à fait facile de ne pas poursuivre si vous ou moi pensons que « le courant ne passe pas ». Nous sommes comme des clés et des serrures, et notre temps est une ressource rare et précieuse. Il est important de pouvoir démarrer en confiance et sans avoir l’impression que l’on risque de le gaspiller. 

Étape 4 : Vos objectifs et les modalités pratiques pour les atteindre

Rythme et horaires qui vous conviennent le mieux, pour un soutien facile pour vous et régulier

Pour que vous ayez de bons résultats, il faut pouvoir se voir régulièrement.

Si nous décidons de travailler ensemble à l'issue de ce premier appel, nous définirons la périodicité qui convient le mieux aux objectifs que vous souhaitez vous fixer : votre "carte postale d'arrivée". En général une session par quinzaine suffit pour pouvoir assurer une vraie transformation. Si vous avez besoin de plus on peut commencer sur un autre rythme et ajuster.

Si c’est bon pour vous, je vous réserverai chaque quinzaine une heure à la plage horaire la plus pratique pour vous. Comme mes disponibilités ne sont pas extensibles, il est intéressant de planifier à l'avance afin que je puisse vous réserver le créneau qui vous simplifiera la vie. Cela nous permettra de discuter de vos avancées et de mettre en place les prochaines étapes de changement (pour que cela reste toujours satisfaisant d'avancer).

Un accompagnement efficace repose sur la régularité des rencontres. Se voir à un rythme régulier — que ce soit chaque semaine ou tous les quinze jours — permet de créer un cadre sécurisant et de maintenir une dynamique de progression.

Les changements, même positifs, demandent du temps pour s’ancrer. Entre chaque séance, vous aurez souvent l’occasion de tester des outils, d’observer de nouvelles réactions chez votre enfant, ou d’expérimenter des façons différentes de communiquer.

Lors de nos échanges, nous faisons le point, ajustons si besoin, et avançons pas à pas. Cette continuité est essentielle pour consolider les nouvelles habitudes, renforcer votre confiance et inscrire les transformations dans la durée.

Lors de la première séance, mon objectif est avant tout de vous mettre à l’aise. Vous pouvez venir tel(le) que vous êtes, avec vos doutes, vos émotions et vos questions. Cet espace est entièrement dédié à vous, à votre enfant, à votre famille.

Nous prenons le temps d’explorer ce que vous vivez, d’identifier les besoins prioritaires et de poser les premières pistes de travail.

Ensuite, nous construisons ensemble la stratégie de coaching la plus adaptée à votre situation, pour que vous puissiez ressentir des changements concrets et rapides dans votre quotidien.

Chaque accompagnement est unique, parce que chaque famille l’est aussi.

Et il est important de le préciser : il n’y a jamais d’obligation de continuer. Vous restez libre de choisir le rythme, la durée et la forme de votre accompagnement.

Étape 5 : Le travail ensemble sur le chemin du changement : vous restez acteur de votre évolution

Au fil des séances, vous remarquerez que les tensions diminuent, les crises s’apaisent, la communication s’ouvre. Vous vous sentirez progressivement plus calme, plus confiant(e), plus ancré(e) dans votre rôle de parent.

Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous accompagner à trouver vos propres solutions, celles qui font sens pour vous et pour votre enfant dans le contexte spécifique de votre famille. Vous restez toujours acteur ou actrice de votre changement.

Je serai là pour vous écouter, vous soutenir et vous guider avec douceur (et parfois tout de même bousculer quelques croyances et idées reçues), tout en respectant votre rythme et votre singularité.

Mon accompagnement vise avant tout à vous rendre autonome, aligné(e) et apaisé(e) dans votre parentalité.

Lorsque vous le décidez, le coaching se termine, vous repartez avec une compréhension plus claire de votre enfant, de vous-même, et du lien qui vous unit. Et surtout, avec des outils concrets pour continuer à avancer, en confiance.